平时怎么保养前列腺？

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前列腺的保养是非常重要的，在日常生活当中要防止长期久坐和骑车，平时要尽量少喝酒，因为酒精会刺激到前列腺，造成前列腺过度充血，水肿加重。平时还需要注意保暖，如果前列腺受凉以后造成腺体过度收缩，就会造成表现出排尿困难，饮食上还要多吃新鲜的蔬菜水果，平时要多喝水，防止憋尿。