小腿肌肉僵硬怎么办？

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这种情况考虑平时工作压力大，休息不足，运动减少，身体素质降低，激素分泌不足，钙质流失，容易受到风寒侵蚀，引起机体酸胀疼痛不舒服的症状。建议保持充足睡眠，适度户外运动，增加营养，口服钙片，多晒太阳。尝试热敷按摩理疗的方法促进血液循环。一般逐渐就会恢复，如果长时间不缓解就需要去当地的正规机构或者医院骨科进一步检查治疗。