做什么运动可以壮阳？

精选回答

1、可以按摩小腹部，肚脐下三寸就是关元穴所在，关元穴属于沿头面正中贯穿胸腹的任脉，任脉上有不少具有强精壮阳效果的穴位，自我按摩时以关元穴为圆心，手掌做逆时针或顺时针方向按摩，3到5分钟，还可以用手指指压关元穴三分钟。2、经常踮脚尖，男人多踮踮脚尖，有助于益肾壮阳，进而改善性功能，特别是在小便时。