哺乳期能吃维生素e胶囊吗？

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哺乳期根据自己的身体状况，可以适量的补充维生素e，因为维生素e不仅具有美容养颜，还可以促进伤口愈合，血液循环，增强皮肤弹性，对人体有好处，但是需要咨询医生，在医生的指导下按量服用，以免过量而引起身体其他不适。在日常生活当中可以吃一些猕猴桃、西红柿、南瓜、核桃、草莓、芒果等，也有利于维生素e的补充，哺乳期的宝妈，在吃这些食物的时候，建议适度的运动锻炼，运动可以将食物的营养更好的吸收和利用，还可以增强体质。