精子质量不好？

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精子质量不好常多见于男性泌尿系统的感染，比如前列腺炎、精囊炎等，也有部分病人因为锌吸收不足也会造成精子质量下降。建议病人平常多吃些高蛋白的食物，如牛肉、羊肉、牡蛎等来提高精子质量。平常也可多做些有氧运动，如慢跑、下蹲、游泳等，精子的质量可能就会慢慢提高。若还是没有改善，可以到正规的医院做检查，进行针对性的治疗。