膝关节滑膜炎锻炼方法有哪些？

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首先对急性期膝关节滑膜炎的患者选择尽量避免进食，不要吃辛辣刺激的食物。另外在急性期不要做剧烈活动，以免加重炎症，导致病情进一步恶化。保持相对稳定的条件下，你可以主动和被动功能锻炼膝关节的关节外主要包括螺旋向内转动，外联内收一些简单的行动，比如为了避免发生或关节挛缩，关节刚度以及附近的主动和被动按摩肌肉，防止肌肉萎缩。