一个踝关节扭伤怎么办？

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踝关节扭伤之后，需要避免使用患侧下肢走路，抬高患处并制动，外伤发生后48小时之内以患处冷敷为主，之后建议改为温敷或者热敷。建议遵医嘱使用活血化瘀、消肿止痛功效的药物治疗，可以外用、内服或者静脉滴注给药。随着症状的逐渐减轻，便可以遵医嘱开始循序渐进康复训练。如果合并骨折，还需要行复位固定处理，恢复时间相应延长。