怎么判断精子有没有液化？

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精子液化，是精子刚射出体外时的果冻样胶样逐步变成水样，以达到能够在阴道内存留的目的。判断精子是否完全，精液射出体外后放在器皿里面静置30分钟，30分钟后拿根玻璃棒轻轻一挑，如果拉丝超过1cm，则说明没有液化完全，不然说明已经完全液化。建议清淡饮食，适当吃些富含维生素E和维生素C的抗氧化食物，比如粗粮、新鲜的蔬菜水果等。