怎么才能射的慢一点？

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有很多原因会造成射精过快的，一般来说龟头过度敏感或者是肾气亏虚都会造成这样的情况，可以在龟头涂抹利多卡因凝胶、达克罗宁软膏降低龟头的敏感度，能够延长射精的时间，同时口服一些补肾益气的药物，比如金匮肾气丸、五子衍宗丸，持续的治疗四到八周，也能够改善早泄的情况。平时可以多做肛门括约肌的提肛运动，对于延长性生活时间有辅助作用。