如何避免梦遗？

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梦遗是指在睡梦中表现出射精，一般伴随性快感。青少年梦遗一般多是生理现象，这个不需要防止也没法防止，梦遗后及时清洗会阴部，保持局部卫生即可。如果短时间内频繁梦遗则是病理现象，多见的原因有性生活过度、慢性前列腺炎以及过度紧张等，防止梦遗需要针对病因治疗。性生活过度的需要减少性生活，适量运动。慢性前列腺的病人需要抗感染治疗，生活规律。过度紧张的需要调节心情，保持良好的心态。