腱鞘炎是怎么回事？该怎么治疗？

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肌腱长期在此过度摩擦，即可发生肌腱和腱鞘的损伤性炎症，引致肿胀，这情况便称为腱鞘炎。若不治疗，便有可能发展成永久性活动不便。刺痛开始时，可以做些温和的手部运动以缓解疼痛。旋转手腕是简单的运动之一。转动手腕约2分钟。可以运动所有的腕肌肉，恢复血液循环，并消除手腕的弯曲姿势，此弯手姿势所引起得手腕痛等症状均属正常。由于腱鞘炎是一种慢性疾病，所以患者在治疗时万万不可心急，在外-敷-专门治疗腱鞘炎的膏药“安鞘消炎贴”的同时，保持乐观的心态再加以长期细心的调养，往往是患者治愈腱鞘炎的最有效方法。腱鞘炎注意事项：养成劳作后用温水洗手的习惯，不宜用冷水，适时活动手，并自行按摩。每天运动及松弛所有酸痛肌肉是很重要的，即使你未感觉疼痛。