如何锻炼早泄？

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经过积极的锻炼，对治疗早泄也会有一定的帮助，早泄是指男性的做爱时间比较短，一般在三分钟以内，有的甚至刚进入阴道就想要射精。现阶段锻炼方面可以用温热的毛巾，反复摩擦龟头，有助于降低龟头的敏感度，提高男性的做爱时间。此外也可以每天做2~3组提肛运动，提肛运动可以训练盆底的肌肉，包括生殖器的肌肉，可以延长男性勃起的时间。