怎样自己按摩前列腺？

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剪去按摩的手指的指甲，将手洗净，戴一次性橡胶手套，手指涂抹石蜡油。将手从双腿之间伸到肛门处，缓慢按摩肛门，用食指或中指慢慢深入肛门，上行约5cm即可在直肠前壁触摸到前列腺。首先依次由前列腺两侧向前列腺中央沟处按摩，动作要轻柔缓慢，一般一侧分上中下三次，最后再从前列腺底部向前列腺尖部顺着中央沟按摩一次，前列腺液就可以流出了。