足底筋膜炎最有效的治疗方法是什么？

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足底筋膜炎最有效地治疗方法如下：1.物理治疗，休息并以物理治疗来改善足跟的疼痛，包括超短波、电疗等。久站或运动后引起的足跟疼痛，可在足跟部冰敷10分钟～15分钟。如无明显改善，可考虑局部封闭治疗。2.足弓支撑，使用带有足弓支撑的鞋垫可均匀分散患者足底压力，可在下肢负重时有效降低足底筋膜所受的拉力，进而减少反复牵拉对足底筋膜的伤害。3.其他治疗（1）类抗炎镇痛药物治疗。（2）疗。（3）刺激神经末梢，减轻刺激，缓解疼痛。（4）脚，可以缓解病痛。