大腿肌肉拉伤该怎么办？

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大腿肌肉拉伤之后应该首先是制动，应该首先是停止引起拉伤的剧烈运动，然后在24个小时以内应该是冷敷，不要胡乱的涂一些外用的药物。冷敷可以减少组织的渗出，减少肿胀程度.注意不要去中医按摩的地方按摩，按摩会加重损伤。在24个小时以后可以用热毛巾热敷，然后也可以烤电，可以加速它的修复。大腿拉伤主要还是一个肌肉的损伤，然后在饮食上就可以多补充些蛋白质，加速肌肉的修复过程。