精子质量差怎么办？

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精子质量差可以采取以下这几种方式治疗:第一种，如果有不良的生活习惯，需要改善生活习惯，例如最好不要吸烟喝酒，按时的睡觉，早睡早起，在晚上11点之前入睡；第二种，养成良好的饮食习惯，多吃一些富含优质蛋白质、多维生素或者是微量元素的食物；第三种，尽量穿一些宽松的内衣，不要穿紧身的内衣内裤，因为睾丸的温度比人体低1到2度，如果睾丸局部的温度过高，就会影响精子的质量。