如何提高性能力，延长时间？

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这个年龄本身生龙活虎的，如果本身没有问题，不需要提高的；性生活三到六分钟是可以接受的，七到十三分钟是比较理想的，如果时间短于两分钟就可以说是早泄若是早泄，往往是龟头敏感和比较紧张造成，随着年龄增大和性经验增加会逐渐改善的，性生活采取女上位或者带套，都可以延长期，可以口服金锁固精丸试一试；平时适当锻炼增强体质，适当增加营养，多吃羊肉狗肉韭菜海产品，对性功能有好处