45岁以后的男人一个月几次算正常？

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对于45岁以上的男性每月有几次正常的性生活这个问题，应当根据自己的身体状况来决定。如果是自己的身体健康，一周两到三次是正常的，平均下来这个年龄的男性是平均每月六次。要是第二天做爱后不觉得累，就可以多吃狗肉、羊肉、韭菜、枸杞、龙眼、枣等补肾食品，但要注意戒烟戒酒。平时还要多锻炼身体，这样有利于性生活和谐。但是如果身体条件不允许，也可以适当减少。平常要多吃一些水果和蔬菜，多做一些户外锻炼，多进行一些健身活动，也要保持良好的心态。