什么运动治疗早泄？

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运动疗法治疗早泄，在医学上主要指的是行为训练来治疗早泄。常规的体育锻炼运动，包括深蹲、长跑、慢跑等，对全身的整体状态调节都有一定的好处，对于性功能的恢复也是有一定的帮助。但是起到治疗作用的，还是在性行为训练上进行，主要的性行为训练，包括动停训练和挤捏龟头训练等等。动停训练主要是需要性感集中训练，在快要达到射精状态之前，控制停下来，然后拔出体外进行挤捏龟头两侧，降低反应的敏感度，再进入到阴道内。如此同房完成3次之后达到射精状态，使整个射精反射弧慢慢延长。但是需要每周进行2-3次，以及坚持3-6个月，需要女方的充分配合。