吃什么食物可以壮阳？

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水产品 海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅都是有效的强精食物。 麦芽油 含有丰富的维生素B、E，而缺乏维生素E会造成阴茎退化和萎缩、性激素分泌减少。所以，应经常食用含麦芽油多的食物，如玉米、小米、全麦粉等。辛味食物 调味食物葱、蒜、韭、薤等具有刺激性欲的功效。 动物肾脏 猪、狗、羊、牛之肾脏。