玛卡泡水喝的功效有哪些？

精选回答

玛卡有抗疲劳的效果。玛卡中有很多的铁和锌，还有蛋白质和氨基酸等营养成分，很好的增强机体免疫力，提高人体的抵抗力，能够有效的缓解疲劳，改善贫血等表现。玛卡中有丰富的糖质，可以促进大脑清醒，增强记忆力，达到提高工作率的效果。玛卡中的亚油酸成分，可以很好的降低血清胆固醇含量。