如何提高性生活时间锻炼方法？

精选回答

可以锻炼括约肌，在尿尿的时候可以停止，然后再尿。性生活时间短，是龟头敏感度高造成的，可以使用药物降低龟头敏感度，在性生活时要采用安全套，可以降低龟头敏感度。在洗澡时可以用凉水温水交替冲洗龟头，可以使龟头神经敏感度降低，还要加强锻炼身体，每天进行有氧运动，可以促进雄性激素分泌。