戒除手淫后有梦遗的现象？我以前一直有手淫的习惯？

精选回答

你可能是习惯性手淫了，长时间手淫会导致早泻等不良习惯.解决方法:一若是心理上的问题，即你一定要完成这件事后才能入睡，原因可能是手淫消耗的体力能使你较快进入梦想，而一旦你不做这件事，心理就暗示自己无法入睡，建议你可以多做些能让自己消耗体力的事，并且戒除相关刺激物，慢慢调整自己，可先从减少次数开始.