怎么锻炼阴茎？

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想要锻炼阴茎可以采取以下几种方法:第一种，指压法，就是经常的用手指抓捏阴茎，这样可以有效地增强阴茎神经和血管的活力，有效的提高男性的性功能，延长性爱的时间；第二种，按摩阴茎，这样可以使阴茎中的神经活跃；第三种，提肛运动，提肛运动可以改善会阴部的血液循环；第四种，性交，性交是最为有效的阴茎锻炼方式之一。