吃什么才能变大变粗？

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成年男性阴茎基本上发育定型，经过饮食或者药物调理，对阴茎变大变粗有一定的帮助，但是比较小。饮食中建议可以多吃一些含锌的食物，比如说牡蛎、动物睾丸、牛肉、羊肉、韭菜、花生、碧根果、核桃仁等食物。也能吃一些雄性激素类的药物，比如说十一酸睾酮胶丸，但是此药物会扰乱体内的激素水平，副作用比较大，建议要慎重使用。