治疗早泄的锻炼方法？

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在治疗早泄的方法中，有精神心理因素造成的早泄，可经过心理疏导和特殊训练方法来克服心理障碍，达到治愈早泄的目的，如性感集中训练法，消除对性行为的恐惧。性感集中训练经过拥抱、抚摸等触觉刺激，体验和享受性的快感，克服对性行为的恐惧心理，建立和恢复自然反应。性感集中训练包括非生殖器官性感集中训练，以及生殖器官性感集中训练和阴茎插入训练、阴茎揉捏法，抑制射精反应，降低阴茎感觉的敏感度，以及性生活过程中停动技术，提高射精的刺激阈值，其他方法还包括性交前手淫等方式。