青少年过度手淫能恢复过来吗？

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青少年过度手淫是可以恢复过来的，手淫每周一到两次为最大限度，如果过度频繁，则可能会造成前列腺疾病或阳痿早泄等症状。应该积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，避免过度劳累。青少年应该在10点之前睡觉，不能熬夜，白天多做适当的运动，平时还要注意多吃一些新鲜的蔬菜和水果，适当的吃一些补锌补蛋白的食物。