青少年经常腿抽筋是什么原因造成的？

精选回答

青少年经常腿抽筋是在进行剧烈的运动之前，如果没有做好充分的热身活动，是很容易造成抽筋的。所以在进行运动前，充分的热身活动是必须的。进行了过度的运动，也可能会引起抽筋。所以运动一定要适量，运动完以后还要进行肌肉的放松。青少年如果缺钙，也会引起腿部抽筋。驱寒保暖，走路或运动时间不可过长，适当参加体育锻炼，必要时补充一些维生素E。适当补钙，能促进钙盐溶解，帮助吸收。