怎么避免前列腺增生？

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想要预防前列腺增生的发生，首先要养成良好的生活方式，要检查进行体育锻炼，增强自身的体质；还要注意饮食的摄入，避免进食辛辣、刺激的食物，避免大量酗酒，饮食应该以清淡、优质蛋白、维生素、膳食纤维素类的食物为主，避免饮用刺激性的饮品，比如咖啡、浓茶等。每年还应该定期去医院做前列腺体检，获得早期诊疗，尽可能减少前列腺增生疾病对男性健康的危害。