足跟疼最好的治疗方法？

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足跟痛首先考虑局部软组织（腱性、韧带）软组织损伤，早期或者急性期，需要冷敷半小时，避免揉捏局部组织，有条件最好保持局部制动，晚夜间抬高患肢，口服止痛药物控制治疗，伤后第2天可给予局部热敷，避免剧烈活动，最好休息，可给予活血及止痛药物控制治疗。1、注意休息，尽可能患处制动。2、局部理疗温水浴足效果就挺好。3、可口服活血化瘀药物控制治疗。