怎样才能不早泄？

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早泄通常是指性生活短于两分钟。预防早泄，那要从年轻未婚事做起，要养成良好的生活习惯，戒除手淫，生活起居要有规律，或要注意节制房事养生，有规律的性生活。加强体育锻炼，提高身体素质，积极治疗造成早泄的各种疾病，比如说高血压，糖尿病等，夫妻双方要正确掌握有关的性知识，了解男女之间的性生理的差异。特别是女方要对男方进行充分的理解，并多给予一些鼓励和安慰，帮助其克服恐惧，紧张和内疚的心理。如果包皮过长或包茎的话，要及时做一个包皮环切手术。此外如果早泄比较严重的话，还可以用药物来治疗。