怎样才能提高精子成活率？

精选回答

需要及时补充锌，缺锌会造成男性精子成活率低下，营养不良。锌是男性体内不可缺少的微量元素，对保护精子有极强的作用。补锌的方法很多，比如在日常饮食中大量摄取富含锌的食物：贝类、瘦肉、肝脏、蛋类、豆腐皮、黄豆、白木耳、白菜等。但是对于缺锌严重的男士来说，服用补锌制剂是更好的选择。