产后胳膊肌肉酸痛怎么办？

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在生产之后出现胳膊肌肉酸痛，也可以在家人的帮助下轻轻的进行按摩的，这样也能够起到不错的缓解效果，另外在身体恢复的阶段也要注意避免过度劳累，应该适当的休息，除此之外也要做好保暖工作，避免出现受凉，因为受凉的话，也有可能会导致胳膊酸痛等情况的发生。在身体的恢复阶段，除了要进行营养的补充之外，也要注意个人的卫生情况，如果在恶露排除期间，那么也需要及时的更换卫生巾，同时也要观察内裤是否有污染的现象，如果有被污染的话，也需要及时的进行更换和清洗，再清洗之后也可以在太阳底下进行晾晒。