坐时间长了屁股痛怎么办？

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考虑还是梨状肌综合征引起的坐骨神经痛，一般疼痛是本病的主要表现，以臀部表现为主，并可向下肢放射，严重时不能行走或行走一段距离后疼痛剧烈，需休息片刻后才能继续行走。可以采用推拿手法治疗、局部封闭、肌注、理疗、中草药、针灸等，像你局部热敷也有一定效果。推拿手法治疗是治疗梨状肌综合征的主要方法，我比较推荐尝试，一般可以明显改善症状，缓解患者的痛苦。