补充睾酮素吃什么食物？

精选回答

能吃一些壮阳的食物，像韭菜、羊肉、牛肉或者牛鞭等。都是对补充睾酮素比较好的食物。还有就是大蒜，平时做菜的时候可以放点大蒜一起煮，也是能帮助提高睾酮素的。同时要少吃一些含雄激素比较丰富的食物，像鸡肉、鸭肉等。平时要注意锻炼身体，提高身体的抵抗力和免疫力，饮食上少吃油腻的、辣性的食物。