手淫硬不起来怎么办？

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手淫硬不起来一般考虑的是手淫过度频繁，导致神经疲劳，导致硬不起来的症状，也可能是生活压力过大导致的。建议：最好减少手淫的频率，或者戒除手淫就会逐渐恢复。适当参加运动，增强体质。保持好心情，不要给自己太多压力。要放松心态，注意劳逸结合，减轻自己的压力。增加户外运动，提高自身心理素质。