睡觉时腿难受怎么办？

精选回答

根据你情况应该是身体处于亚健康的状态，导致的身体疲劳，抽筋的情况，是由于平时缺乏锻炼导致的，四肢不能进行活动，血液不流通，需要及时的补充营养，合理的进行锻炼。平时多进行户外的运动，可以打球，跑步，游泳，瑜伽等运动，改善身体的状况，还能提供身体的免疫力，注意休息。保持积极健康的心态治疗，不要太消极。不要熬夜，养成良好的习惯。