脚扭伤然后肿了怎么办？

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如果扭了脚，应该采取局部冷敷。将脚抬高。不要负重。48小时以后可以改为热敷。早期不要按摩，以免肿胀加重。中间也可以用8字绷带外固定。如果膏药不过敏，也可以贴膏药。注意发生了脚扭伤，并出现的肿胀疼痛的症状，先不要着急，需要做的首先是制动、抬高、冷敷消肿治疗。制动，就是限制活动，以免加重组织的损伤。抬高是将患肢抬高。