两只手手腕疼痛怎么办？

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两只手手腕疼痛可以采取热敷的方式来进行缓解。打完球之后出现了手腕疼痛，一般都是由于肌肉或者是韧带出现了损伤，出现这种症状的患者要注意休息，避免剧烈的活动。必要时也可以采取局部热敷的方式来进行缓解，能够促进局部的血液循环，缓解患者疼痛的症状。平时建议患者要适当的进行活动，而且在饮食上也要加强营养，能够增强身体的自身免疫能力。