得了肩周炎这病平时要如何做？

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建议外用止痛药膏，除了外涂和口服活血药物外，平时应注意断然不可让关节过度载重、浸水、受凉，防止久站、久坐等。增强体育锻炼是治疗肩周炎的有效方法，增强肩关节肌肉的锻练可以减缓肩周炎的扩张。最后，在治疗期间患者需要做的饮食有节，规律作息积极参加体育锻炼，调节身心健康，保持自身卫生，避免因抵抗力下降而导致细菌入侵。