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病情描述
我家闺女已经17岁的年纪了，个子还是特别的低。我在想我的个子又不是特别的矮，为什么孩子会出现这样的情况，也不清楚怎么让孩子长高。请问十七岁的年纪了怎么长高？2022-05-17
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17岁要想长高，必须要制定合理的计划。一、饮食计划，在饮食方面要格外注意。要适当补充钙元素，要保持营养的均衡，要多食用一些新鲜的水果蔬菜。二、运动计划运动，每天30-60分钟为最佳时间，虽然运动能够加速骨组织生长，促进长高。但是运动时间不宜过长，过长对于身体来说也是一种负担。运动类型可以选择拉伸型跳跃的运动，如摸高、打篮球、游泳，慢跑等。三、睡眠计划，睡眠时间以每天7-8个小时最佳。
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请及时线下就医
