跑步膝盖疼还能跑步吗？

精选回答

跑步后出现膝盖疼痛，建议患者不要再继续跑步了。这种情况原因有很多，大部分患者是因为长期不运动，一下子跑步量加大后出现膝盖部疼痛。这个时候，患者可以循序渐进的跑步，先从最小的跑步量开始，缓慢加大，直到膝盖能承受为止。还有一部分患者是因为跑步的姿势不正确，出现跑步后膝盖的疼痛，这时候患者就要纠正自己的跑步姿势，缓慢运动从而能缓解膝盖的疼痛。