怎样预防关节炎发作？

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想要预防关节炎在日常生活中需要保护好关节，避免出现关节损伤的现象，平时运动时，可以佩戴防护用品，降低关节受伤的风险。其次还应合理的进行运动来锻炼关节功能，避免进行剧烈运动，长期剧烈运动会加重关节磨损的程度。其次还应注意关节保暖，避免受凉。肥胖者还应积极减肥，将体重控制在正常范围内，肥胖也会加重关节的负担，增加关节炎的患病风险。