半月板损伤是怎么引起的？

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半月板损伤有可能是外伤导致的，当膝关节弯曲时，大腿猛然向内旋或外旋会对半月板产生压迫引起撕裂，也有可能是年龄因素、运动因素等对半月板产生频繁的刺激导致半月板组织变性或皮损引起的，长期负重下蹲、膝关节骨关节炎也有可能会诱发半月板损伤。平时要适当的进行膝关节屈膝活动，加强周围肌肉的力量锻炼，跑步或跳跃的时候避免选择过硬的地面，运动前应做好热身。