半月板忌什么动作？

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半月板忌膝关节处于半屈承重状态，如果此时膝关节旋转用力容易使半月板出现损伤；其次，患者运动前如果没有进行热身运动，可能因为半月板受到挤压出现疼痛等症状；患者需要禁忌长时间进行爬楼、登山等动作，这些都会对半月板造成伤害。患者半月板损伤较轻可以在医生指导下服用非甾体类抗炎药缓解疼痛症状；半月板损伤严重的患者需要通过手术的方式修复。