补脾食物有哪些？

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脾是保持人体生命活动和新陈代谢最为重要的器官，通常会因为饮食失调、劳逸失度等引起脾虚。脾虚的患者可以多吃具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品，如薏米、芡实、粳米、红枣、胡萝卜、牛肉等。