如何能减掉肚子？

精选回答

肚子上面脂肪比较多可以通过转呼啦圈、做仰卧起坐、平板支撑、卷腹运动等方式促进腹部脂肪消耗。平时还要调整饮食和运动，饮食方面要避免吃脂肪和胆固醇含量丰富的食物，每天还要进行三十分钟的有氧运动。