老是做噩梦什么原因？

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经常做噩梦一般是由于精神压力过大导致的，比如生活中受到了某个打击，或者是白天经历了某些可怕的事情，导致思虑过多，压力过大，脑部在不停的运动，思考的内容就形成了梦境。对于这类人群，一定要及时调整好心态，缓解压力。