民福康医药
民福康医药>医药问答>问答详情

增强记忆力的方法?

手机浏览

病情描述

增强记忆力的方法?

2022-05-17

0
方丽波

方丽波

主任医师
首都医科大学附属复兴医院 神经内科

精选回答

增强记忆力的方法有多吃些富含锌以及营养脑神经的食物,比如牛奶、鸡蛋、苹果、猕猴桃、核桃等。平时也要适当的解压,不要有过多的精神压力。另外还要养成规律的作息习惯,不可以熬夜。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请及时线下就医