便秘吃什么水果好？

精选回答

患者若出现便秘症状，可以多食用香蕉、猕猴桃、苹果、橘子等富含维生素、膳食纤维等营养元素的水果。同时需要增加水分摄入，养成定时排便的习惯，避免食用辛辣、生冷刺激性强的食物。